Über mich ...

Mein Name ist Sandra Heiml. Ich bin im Jahre 1973 in der schönen Steiermark geboren. Nach vielen Jahren in Salzburg, lebe ich nun seit 2011 mit meiner Familie im Mühlviertel in Oberösterreich.

Schon seit meiner Kindheit bin ich stark mit den Bergen verbunden...nicht zuletzt deswegen, weil ich in 1200 Metern Höhe aufgewachsen bin und den Großteil meines Lebens in den Bergen verbracht habe. So bestimmen Bewegung und Sport in der Natur schon Zeit meines Lebens meinen Alltag. 

Beim Skitouren gehen, Langlaufen, Mountainbiken, Bergsteigen, Wandern, am Klettersteig,..... kann ich einerseits Grenzen ausloten, meinen Körper fordern und fit halten und andererseits zur Ruhe kommen und mentale Stärke tanken.

Zusätzlich schenkt mir das regelmäßige Praktizieren von Yoga seit einigen Jahren, DEN körperlichen, geistigen und seelischen Ausgleich zu meinen geliebten Ausdauersportarten in der Natur. Erst seitdem ich Yoga praktiziere spüre ich, dass ich auf körperlicher Ebene um Einiges beweglicher und belastbarer bin und es auf geistiger Ebene schaffe, viel ausgeglichener und entspannter zu sein.

Als sportbegeisterter und gesundheitsbewusster Mensch weiß ich natürlich, dass nicht nur Bewegung, sondern auch die richtige Ernährung ausschlaggebend für Gesundheit und Wohlbefinden ist und ich kann die positiven Auswirkungen eines bewussten Lebensstils am eigenen Körper deutlich wahrnehmen. 

Da ich im Laufe der letzten Jahre immer mehr das Bedürfnis verspürte, auch andere Menschen in meinem Umfeld zu mehr Körperbewusstsein, mehr Bewegung und gesunder Ernährung zu animieren, habe ich mich im Jahre 2018 dazu entschlossen, die Ausbildung zur Diplomierten Ernährungstrainerin und -pädagogin zu machen. 

Im Jahre 2022 startete ich schließlich die Ausbildung zur Diplomierten Yogalehrerin, welche ich im November 2022 abgeschlossen habe. 

Seitdem steht meiner Leidenschaft, vielen interessierten Menschen, durch die Weitergabe meines Wissens und meiner Erfahrungen zu mehr Wohlbefinden und Lebenslust zu verhelfen, nichts mehr im Wege.

Um meine Yogastunden sorgsam und mit bestem Wissen anbieten zu können, bin ich zur Vertiefung und zum weiteren Ausbau meines Wissensschatzes ständig auf der Suche nach interessanten Zusatzausbildungen.

Neben einigen Teachertrainings bei renommierten internationalen Yogalehrern, bin ich im Frühling 2024 durch Zufall auf die Möglichkeit zur Ausbildung zur Zertifizierten Yoga und Krebs Trainerin bei der Kammler-Akademie in Deutschland gestoßen. Da ich in meinem familiären Umfeld leider schon mehrmals mit Krebserkrankungen und deren Auswirkungen konfrontiert wurde, spürte ich sofort den Impuls, mehr über diese Ausbildung zu erfahren. Nachdem ich festgestellt habe, dass in dieser Ausbildung ein fundiertes medizinisches Wissen über Krebserkrankungen, Zusammenhänge von Körper und Geist im Heilungsprozess sowie die Konzeption und Durchführung von Yogastunden zur Unterstützung von Menschen in dieser besonderen Lebenssituation, vermittelt wird, habe ich mich entschieden, diese Ausbildung zu absolvieren. Nun freue ich mich darauf, Menschen mit Krebserfahrung ein Stück mehr Wohlbefinden zu schenken und sie auf ihrem Weg zu begleiten.